Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Betterave rouge, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.6 g
Glucides6.3 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 1.6 g 3%
- Glucides 6.3 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 6.3 g —
- Sodium 78 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.7 µg 0%
- Vitamine C 4.9 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.33 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.33 mg 14%
- Sélénium 0.2 µg 0%
- Iode 0.45 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.6 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.4 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.2 g | 12.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 4 g | 15.9 g | 0.4 g |
Questions sur : Betterave rouge, crue
Combien de calories dans 100 g de betterave rouge, crue ?
100 g de betterave rouge, crue : 40 kcal, 1.6 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de betterave rouge, crue ?
50 g de betterave rouge, crue : 20 kcal, 0.8 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de betterave rouge, crue ?
150 g de betterave rouge, crue : 60 kcal, 2.4 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de betterave rouge, crue ?
200 g de betterave rouge, crue : 80 kcal, 3.2 g de protéines, 12.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de betterave rouge, crue ?
250 g de betterave rouge, crue : 101 kcal, 4 g de protéines, 15.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues