Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Laitue moyenne

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.2 g

Glucides1.4 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	11	1.2 g	1.4 g	0.1 g
50 g	50 g	6	0.6 g	0.7 g	0.1 g
150 g	150 g	17	1.8 g	2.1 g	0.2 g
200 g	200 g	22	2.4 g	2.8 g	0.2 g
250 g	250 g	28	3 g	3.5 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de laitue moyenne ?

100 g de laitue moyenne : 11 kcal, 1.2 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de laitue moyenne ?

50 g de laitue moyenne : 6 kcal, 0.6 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de laitue moyenne ?

150 g de laitue moyenne : 17 kcal, 1.8 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de laitue moyenne ?

200 g de laitue moyenne : 22 kcal, 2.4 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de laitue moyenne ?

250 g de laitue moyenne : 28 kcal, 3 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-520 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues