Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carottes
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 41 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 6.8 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.8 g 10%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 835 µg 93%
- Vitamine C 5.9 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.66 mg 4%
- Vitamine K 13.2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.98 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0.3 mg 2%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.9 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 1 portion | 128 g | 52 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 2 portions | 256 g | 105 | 2.4 g | 17.4 g | 0.6 g |
| ½ portion | 64 g | 26 | 0.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 3 portions | 384 g | 157 | 3.6 g | 26 g | 0.9 g |
| 4 portions | 512 g | 210 | 4.8 g | 34.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.4 g | 10.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.9 g | 13.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.3 g | 17 g | 0.6 g |
Questions sur : Carottes
Combien de calories dans 100 g de carottes ?
100 g de carottes : 41 kcal, 0.9 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (128 g) de carottes ?
1 portion (128 g) de carottes : 52 kcal, 1.2 g de protéines, 8.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (256 g) de carottes ?
2 portions (256 g) de carottes : 105 kcal, 2.4 g de protéines, 17.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (64 g) de carottes ?
½ portion (64 g) de carottes : 26 kcal, 0.6 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (384 g) de carottes ?
3 portions (384 g) de carottes : 157 kcal, 3.6 g de protéines, 26 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (512 g) de carottes ?
4 portions (512 g) de carottes : 210 kcal, 4.8 g de protéines, 34.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carottes ?
50 g de carottes : 21 kcal, 0.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carottes ?
150 g de carottes : 62 kcal, 1.4 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170393 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues