Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
mélangés, crus
20
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides2,6 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 2,6 g 1%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,5 g | 6,5 g | 1 g |
Questions sur : Légumes
Combien de calories dans 100 g de légumes ?
100 g de légumes : 20 kcal, 1 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes ?
50 g de légumes : 10 kcal, 0,5 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes ?
150 g de légumes : 30 kcal, 1,5 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes ?
200 g de légumes : 40 kcal, 2 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes ?
250 g de légumes : 50 kcal, 2,5 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : NEVO (Netherlands) 1905 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues