Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
de, bouillis
30
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,7 g
Glucides3,6 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Questions sur : Légumes
Combien de calories dans 100 g de légumes ?
100 g de légumes : 30 kcal, 1,7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de légumes ?
50 g de légumes : 15 kcal, 0,9 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de légumes ?
150 g de légumes : 45 kcal, 2,6 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de légumes ?
200 g de légumes : 60 kcal, 3,4 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de légumes ?
250 g de légumes : 75 kcal, 4,3 g de protéines, 9 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : NEVO (Netherlands) 1904 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues