Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carottes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites, bouillies, égouttées, avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 5,2 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3 g 11%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 302 mg 13%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 852 µg 95%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 13,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,65 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,8 mg 2%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 30 mg 2%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,8 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 1 portion | 9,7 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 portions | 19,4 g | 7 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| ½ portion | 4,9 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 portions | 29,1 g | 10 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 portions | 38,8 g | 14 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,9 g | 13 g | 0,5 g |
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Questions sur : Carottes
Combien de calories dans 100 g de carottes ?
100 g de carottes : 35 kcal, 0,8 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (9,7 g) de carottes ?
1 portion (9,7 g) de carottes : 3 kcal, 0,1 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (19,4 g) de carottes ?
2 portions (19,4 g) de carottes : 7 kcal, 0,1 g de protéines, 1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4,9 g) de carottes ?
½ portion (4,9 g) de carottes : 2 kcal, 0 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (29,1 g) de carottes ?
3 portions (29,1 g) de carottes : 10 kcal, 0,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (38,8 g) de carottes ?
4 portions (38,8 g) de carottes : 14 kcal, 0,3 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carottes ?
50 g de carottes : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carottes ?
150 g de carottes : 53 kcal, 1,1 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169339 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
