Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Piment, banane, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 1.9 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 13 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 82.7 mg 92%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.69 mg 5%
- Vitamine K 9.5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.7 g | 2 g | 0.5 g |
| 1 portion | 124 g | 33 | 2.1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 2 portions | 248 g | 67 | 4.1 g | 4.8 g | 1.1 g |
| ½ portion | 62 g | 17 | 1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 portions | 372 g | 100 | 6.2 g | 7.3 g | 1.7 g |
| 4 portions | 496 g | 134 | 8.2 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.5 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.3 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4.2 g | 4.9 g | 1.1 g |
Questions sur : Piment, banane, cru
Combien de calories dans 100 g de piment, banane, cru ?
100 g de piment, banane, cru : 27 kcal, 1.7 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (124 g) de piment, banane, cru ?
1 portion (124 g) de piment, banane, cru : 33 kcal, 2.1 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (248 g) de piment, banane, cru ?
2 portions (248 g) de piment, banane, cru : 67 kcal, 4.1 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (62 g) de piment, banane, cru ?
½ portion (62 g) de piment, banane, cru : 17 kcal, 1 g de protéines, 1.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (372 g) de piment, banane, cru ?
3 portions (372 g) de piment, banane, cru : 100 kcal, 6.2 g de protéines, 7.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (496 g) de piment, banane, cru ?
4 portions (496 g) de piment, banane, cru : 134 kcal, 8.2 g de protéines, 9.7 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de piment, banane, cru ?
50 g de piment, banane, cru : 14 kcal, 0.8 g de protéines, 1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de piment, banane, cru ?
150 g de piment, banane, cru : 41 kcal, 2.5 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169394 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues