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Concentré de tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 77 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 12 g —
- Sodium 240 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,3 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,8 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 32 g | 0,5 g |
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Questions sur : Concentré de tomate
Comment faire revenir le concentré de tomate ?
Faites-le cuire une à deux minutes dans un peu d’huile, en remuant, jusqu’à ce qu’il fonce légèrement et perde son goût cru. Ajoutez ensuite le liquide de la recette.
Quelle quantité de concentré de tomate utiliser dans une sauce ?
Commencez par une cuillerée à soupe pour une sauce destinée à deux ou trois personnes, puis goûtez après l’avoir fait revenir. Le concentré épaissit et intensifie rapidement le goût de tomate.
Peut-on remplacer la purée de tomates par du concentré de tomate ?
Oui, mais le concentré est beaucoup plus puissant et contient moins d’eau. Pour remplacer 100 g de purée de tomates, diluez environ 30 g de concentré avec 70 g d’eau, puis rectifiez l’assaisonnement.
Dans quels plats utiliser le concentré de tomate ?
Une cuillerée relève une sauce bolognaise, un ragoût, une soupe de lentilles ou un curry. Faites-la revenir avec les aromates avant d’ajouter les tomates, le bouillon ou les autres liquides.
Comment conserver un tube de concentré de tomate après ouverture ?
Refermez le tube et gardez-le au réfrigérateur ; utilisez-le dans les semaines qui suivent, selon les indications de l’emballage. Pour une boîte entamée, transférez le reste dans un petit récipient hermétique et réfrigérez-le.
Peut-on congeler le concentré de tomate ?
Oui. Déposez des portions d’une cuillerée à soupe sur une assiette ou dans un bac à glaçons, congelez-les, puis rangez-les dans un sachet fermé ; ajoutez-les directement congelées dans une sauce ou une soupe.
Quelle différence entre concentré de tomate et double concentré ?
Le double concentré est davantage réduit : il est plus épais et son goût de tomate est plus intense. Commencez par en mettre un peu moins que la quantité de concentré indiquée, puis ajustez après l’avoir fait cuire.
Le concentré de tomate contient-il beaucoup de sel ?
La quantité dépend du produit : certains concentrés sont salés, d’autres sont sans sel ajouté. Le concentré décrit apporte 240 mg de sodium pour 100 g ; goûtez avant de saler votre plat.
Source : Swiss FSVO 636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues