Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge acorn
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides9 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 9 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 1 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Biotine (B7) 0.4 µg 1%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 13.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 22.5 g | 0.3 g |
Questions sur : Courge acorn
Combien de calories dans 100 g de courge acorn ?
100 g de courge acorn : 40 kcal, 0.8 g de protéines, 9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge acorn ?
50 g de courge acorn : 20 kcal, 0.4 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge acorn ?
150 g de courge acorn : 60 kcal, 1.2 g de protéines, 13.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge acorn ?
200 g de courge acorn : 80 kcal, 1.6 g de protéines, 18 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge acorn ?
250 g de courge acorn : 100 kcal, 2 g de protéines, 22.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-353 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues