Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poivron jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 5.4 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 184 mg 204%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.89 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamine B6 0.17 mg 10%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.46 mg 3%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 1 portion | 186 g | 50 | 1.9 g | 10.1 g | 0.4 g |
| 2 portions | 372 g | 100 | 3.7 g | 20.2 g | 0.8 g |
| ½ portion | 93 g | 25 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 portions | 558 g | 151 | 5.6 g | 30.2 g | 1.2 g |
| 4 portions | 744 g | 201 | 7.4 g | 40.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.5 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2 g | 10.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.5 g | 13.6 g | 0.5 g |
Questions sur : Poivron jaune
Combien de calories dans 100 g de poivron jaune ?
100 g de poivron jaune : 27 kcal, 1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (186 g) de poivron jaune ?
1 portion (186 g) de poivron jaune : 50 kcal, 1.9 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (372 g) de poivron jaune ?
2 portions (372 g) de poivron jaune : 100 kcal, 3.7 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (93 g) de poivron jaune ?
½ portion (93 g) de poivron jaune : 25 kcal, 0.9 g de protéines, 5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (558 g) de poivron jaune ?
3 portions (558 g) de poivron jaune : 151 kcal, 5.6 g de protéines, 30.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (744 g) de poivron jaune ?
4 portions (744 g) de poivron jaune : 201 kcal, 7.4 g de protéines, 40.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron jaune ?
50 g de poivron jaune : 14 kcal, 0.5 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron jaune ?
150 g de poivron jaune : 41 kcal, 1.5 g de protéines, 8.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169383 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues