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Maïs doux jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, solides égouttés, rincés à l'eau du robinet
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0,22 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,06 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,2 g | 11 g | 1,4 g |
| 1 portion | 150 g | 96 | 3,3 g | 17 g | 2,1 g |
| 2 portions | 300 g | 192 | 6,5 g | 34 g | 4,3 g |
| ½ portion | 75 g | 48 | 1,6 g | 8,5 g | 1,1 g |
| 3 portions | 450 g | 288 | 9,8 g | 51 g | 6,4 g |
| 4 portions | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,4 g | 23 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,5 g | 28 g | 3,6 g |
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Questions sur : Maïs doux jaune
Combien de calories dans 100 g de maïs doux jaune ?
100 g de maïs doux jaune : 64 kcal, 2,2 g de protéines, 11 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) de maïs doux jaune ?
1 portion (150 g) de maïs doux jaune : 96 kcal, 3,3 g de protéines, 17 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) de maïs doux jaune ?
2 portions (300 g) de maïs doux jaune : 192 kcal, 6,5 g de protéines, 34 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) de maïs doux jaune ?
½ portion (75 g) de maïs doux jaune : 48 kcal, 1,6 g de protéines, 8,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) de maïs doux jaune ?
3 portions (450 g) de maïs doux jaune : 288 kcal, 9,8 g de protéines, 51 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) de maïs doux jaune ?
4 portions (600 g) de maïs doux jaune : 384 kcal, 13 g de protéines, 68 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs doux jaune ?
50 g de maïs doux jaune : 32 kcal, 1,1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs doux jaune ?
200 g de maïs doux jaune : 128 kcal, 4,4 g de protéines, 23 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168397 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
