Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs doux jaune en conserve au naturel
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, conditionnement en saumure, conditionnement standard, solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 0,8 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 195 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 46 mg 4%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,08 mg 4%
- Sélénium 0,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2 g | 12 g | 0,8 g |
| 1 portion | 256 g | 156 | 5 g | 31 g | 2 g |
| 2 portions | 512 g | 312 | 10 g | 62 g | 3,9 g |
| ½ portion | 128 g | 78 | 2,5 g | 16 g | 1 g |
| 3 portions | 768 g | 468 | 15 g | 93 g | 5,9 g |
| 4 portions | 1024 g | 625 | 20 g | 125 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 24 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 30 g | 1,9 g |
Questions sur : Maïs doux jaune en conserve au naturel
Combien de calories dans 100 g de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
100 g de maïs doux jaune en conserve au naturel : 61 kcal, 2 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (256 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
1 portion (256 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel : 156 kcal, 5 g de protéines, 31 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (512 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
2 portions (512 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel : 312 kcal, 10 g de protéines, 62 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (128 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
½ portion (128 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel : 78 kcal, 2,5 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (768 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
3 portions (768 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel : 468 kcal, 15 g de protéines, 93 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1024 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
4 portions (1024 g) de maïs doux jaune en conserve au naturel : 625 kcal, 20 g de protéines, 125 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
50 g de maïs doux jaune en conserve au naturel : 31 kcal, 1 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs doux jaune en conserve au naturel ?
150 g de maïs doux jaune en conserve au naturel : 92 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170409 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues