Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Calories et valeurs nutritionnelles

331
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.5 g
Glucides42.2 g
Lipides1.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 331 kcal —
  • Protéines 28.5 g 57%
  • Glucides 42.2 g 15%
  • Lipides 1.9 g 2%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Sucres 5.3 g —
  • Sodium 6.5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 1.4 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.34 mg 2%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.55 mg 46%
  • Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 18%
  • Vitamine B6 0.44 mg 26%
  • Folates (B9) 423 µg 106%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 103 mg 8%
  • Fer 6.7 mg 37%
  • Magnésium 192 mg 46%
  • Phosphore 421 mg 34%
  • Potassium 1062 mg 23%
  • Zinc 3.1 mg 29%
  • Cuivre 0.82 mg 92%
  • Manganèse 1.6 mg 71%
  • Sélénium 8.2 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g33128.5 g42.2 g1.9 g
50 g50 g16614.3 g21.1 g1 g
150 g150 g49742.8 g63.4 g2.9 g
200 g200 g66257.1 g84.5 g3.9 g
250 g250 g82871.3 g105.6 g4.9 g

Questions sur : Bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats

Combien de calories dans 100 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ?

100 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats : 331 kcal, 28.5 g de protéines, 42.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ?

50 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats : 166 kcal, 14.3 g de protéines, 21.1 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ?

150 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats : 497 kcal, 42.8 g de protéines, 63.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ?

200 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats : 662 kcal, 57.1 g de protéines, 84.5 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats ?

250 g de bean, broad bean, fava bean, dry, broad bean groats : 828 kcal, 71.3 g de protéines, 105.6 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34743 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues