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Soupe de lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
73
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.6 g
Glucides8.3 g
Lipides1.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 4.6 g 9%
- Glucides 8.3 g 3%
- Lipides 1.8 g 2%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 1 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15.6 µg 2%
- Vitamine C 2.3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 4.2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.34 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 26.4 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15.5 mg 1%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 15.8 mg 4%
- Phosphore 65.2 mg 5%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 1.4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.6 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.3 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.8 g | 12.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9.1 g | 16.7 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11.4 g | 20.9 g | 4.6 g |
Questions sur : Soupe de lentilles
Combien de calories dans 100 g de soupe de lentilles ?
100 g de soupe de lentilles : 73 kcal, 4.6 g de protéines, 8.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de lentilles ?
50 g de soupe de lentilles : 37 kcal, 2.3 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de lentilles ?
150 g de soupe de lentilles : 110 kcal, 6.8 g de protéines, 12.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de lentilles ?
200 g de soupe de lentilles : 146 kcal, 9.1 g de protéines, 16.7 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de lentilles ?
250 g de soupe de lentilles : 183 kcal, 11.4 g de protéines, 20.9 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6730 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues