Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de lentilles
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballée, à réchauffer
63
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides7.6 g
Lipides1.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 63 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 7.6 g 3%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 1 g —
- Sodium 143 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35.8 µg 4%
- Vitamine C 1.7 mg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0.12 µg 5%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 144 mg 3%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cuivre 0.17 mg 19%
- Manganèse 0.24 mg 10%
- Sélénium 16.1 µg 29%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.2 g | 7.6 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 3.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.8 g | 11.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 6.4 g | 15.3 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8 g | 19.1 g | 4.7 g |
Questions sur : Soupe de lentilles
Combien de calories dans 100 g de soupe de lentilles ?
100 g de soupe de lentilles : 63 kcal, 3.2 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de lentilles ?
50 g de soupe de lentilles : 32 kcal, 1.6 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de lentilles ?
150 g de soupe de lentilles : 95 kcal, 4.8 g de protéines, 11.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de lentilles ?
200 g de soupe de lentilles : 127 kcal, 6.4 g de protéines, 15.3 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de lentilles ?
250 g de soupe de lentilles : 158 kcal, 8 g de protéines, 19.1 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues