Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Liver, beef or calves, and onions
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 16.7 g 33%
- Glucides 6.5 g 2%
- Lipides 3.6 g 5%
- Acides gras saturés 1.7 g 8%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 276 mg 12%
- Cholestérol 232 mg 77%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4727 µg 525%
- Vitamine C 2.4 mg 3%
- Vitamine D 0.8 µg 4%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 3.3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 2.1 mg 161%
- Niacine (B3) 10.7 mg 67%
- Vitamine B6 0.68 mg 40%
- Folates (B9) 164 µg 41%
- Vitamine B12 50.7 µg 2111%
- Choline 258 mg 47%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 3.9 mg 21%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 309 mg 25%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 8.9 mg 991%
- Sélénium 20.2 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 16.7 g | 6.5 g | 3.6 g |
| 1 portion | 143 g | 184 | 23.9 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 2 portions | 286 g | 369 | 47.7 g | 18.5 g | 10.3 g |
| ½ portion | 71.5 g | 92 | 11.9 g | 4.6 g | 2.6 g |
| 3 portions | 429 g | 553 | 71.6 g | 27.8 g | 15.4 g |
| 4 portions | 572 g | 738 | 95.4 g | 37 g | 20.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.3 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 25 g | 9.7 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 33.4 g | 12.9 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 41.7 g | 16.2 g | 9 g |
Questions sur : Liver, beef or calves, and onions
Combien de calories dans 100 g de liver, beef or calves, and onions ?
100 g de liver, beef or calves, and onions : 129 kcal, 16.7 g de protéines, 6.5 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (143 g) de liver, beef or calves, and onions ?
1 portion (143 g) de liver, beef or calves, and onions : 184 kcal, 23.9 g de protéines, 9.3 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (286 g) de liver, beef or calves, and onions ?
2 portions (286 g) de liver, beef or calves, and onions : 369 kcal, 47.7 g de protéines, 18.5 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71.5 g) de liver, beef or calves, and onions ?
½ portion (71.5 g) de liver, beef or calves, and onions : 92 kcal, 11.9 g de protéines, 4.6 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (429 g) de liver, beef or calves, and onions ?
3 portions (429 g) de liver, beef or calves, and onions : 553 kcal, 71.6 g de protéines, 27.8 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (572 g) de liver, beef or calves, and onions ?
4 portions (572 g) de liver, beef or calves, and onions : 738 kcal, 95.4 g de protéines, 37 g de glucides et 20.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de liver, beef or calves, and onions ?
50 g de liver, beef or calves, and onions : 65 kcal, 8.3 g de protéines, 3.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de liver, beef or calves, and onions ?
150 g de liver, beef or calves, and onions : 194 kcal, 25 g de protéines, 9.7 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27460750 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues