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Poulet au citron

Calories et valeurs nutritionnelles

restaurant, chinois

252
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.9 g
Glucides19.6 g
Lipides13.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 252 kcal —
  • Protéines 11.9 g 24%
  • Glucides 19.6 g 7%
  • Lipides 13.6 g 17%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 8.2 g —
  • Sodium 252 mg 11%
  • Cholestérol 32 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 2.3 mg 3%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 1.3 mg 9%
  • Vitamine K 24.4 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 3.8 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamine B6 0.25 mg 15%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0.11 µg 5%
  • Choline 28.6 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 1.2 mg 7%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 136 mg 11%
  • Potassium 161 mg 3%
  • Zinc 0.51 mg 5%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.09 mg 4%
  • Sélénium 13 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25211.9 g19.6 g13.6 g
1 portion623 g157074 g122.2 g84.4 g
2 portions1246 g3140147.9 g244.3 g168.8 g
½ portion311.5 g78537 g61.1 g42.2 g
3 portions1869 g4710221.9 g366.5 g253.2 g
4 portions2492 g6280295.8 g488.7 g337.7 g
50 g50 g1265.9 g9.8 g6.8 g
150 g150 g37817.8 g29.4 g20.3 g
200 g200 g50423.7 g39.2 g27.1 g
250 g250 g63029.7 g49 g33.9 g

Questions sur : Poulet au citron

Combien de calories dans 100 g de poulet au citron ?

100 g de poulet au citron : 252 kcal, 11.9 g de protéines, 19.6 g de glucides et 13.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (623 g) de poulet au citron ?

1 portion (623 g) de poulet au citron : 1570 kcal, 74 g de protéines, 122.2 g de glucides et 84.4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (1246 g) de poulet au citron ?

2 portions (1246 g) de poulet au citron : 3140 kcal, 147.9 g de protéines, 244.3 g de glucides et 168.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (311.5 g) de poulet au citron ?

½ portion (311.5 g) de poulet au citron : 785 kcal, 37 g de protéines, 61.1 g de glucides et 42.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (1869 g) de poulet au citron ?

3 portions (1869 g) de poulet au citron : 4710 kcal, 221.9 g de protéines, 366.5 g de glucides et 253.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (2492 g) de poulet au citron ?

4 portions (2492 g) de poulet au citron : 6280 kcal, 295.8 g de protéines, 488.7 g de glucides et 337.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet au citron ?

50 g de poulet au citron : 126 kcal, 5.9 g de protéines, 9.8 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet au citron ?

150 g de poulet au citron : 378 kcal, 17.8 g de protéines, 29.4 g de glucides et 20.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues