Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet au citron
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.9 g
Glucides7.1 g
Lipides6.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 16.9 g 34%
- Glucides 7.1 g 3%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Sucres 3.3 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 5.8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Biotine (B7) 1.5 µg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0.36 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 16.9 g | 7.1 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8.5 g | 3.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25.4 g | 10.7 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 33.8 g | 14.2 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42.3 g | 17.8 g | 15.5 g |
Questions sur : Poulet au citron
Combien de calories dans 100 g de poulet au citron ?
100 g de poulet au citron : 150 kcal, 16.9 g de protéines, 7.1 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet au citron ?
50 g de poulet au citron : 75 kcal, 8.5 g de protéines, 3.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet au citron ?
150 g de poulet au citron : 225 kcal, 25.4 g de protéines, 10.7 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet au citron ?
200 g de poulet au citron : 300 kcal, 33.8 g de protéines, 14.2 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet au citron ?
250 g de poulet au citron : 375 kcal, 42.3 g de protéines, 17.8 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues