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Poulet au citron
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
150
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides7,1 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 150 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 50 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 152 mg 12%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
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Questions sur : Poulet au citron
Combien de calories dans 100 g de poulet au citron ?
100 g de poulet au citron : 150 kcal, 17 g de protéines, 7,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet au citron ?
50 g de poulet au citron : 75 kcal, 8,5 g de protéines, 3,6 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet au citron ?
150 g de poulet au citron : 225 kcal, 25 g de protéines, 11 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet au citron ?
200 g de poulet au citron : 300 kcal, 34 g de protéines, 14 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet au citron ?
250 g de poulet au citron : 375 kcal, 42 g de protéines, 18 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
