Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, en grains, bouilli, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 17.4 g 6%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 3.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 3.5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 1.3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 0.47 mg 3%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 79 mg 6%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 0.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 17.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 26.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 34.8 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 43.5 g | 1.7 g |
Questions sur : Maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté ?
100 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté : 81 kcal, 2.6 g de protéines, 17.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté ?
50 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté : 41 kcal, 1.3 g de protéines, 8.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté ?
150 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté : 122 kcal, 3.8 g de protéines, 26.1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté ?
200 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté : 162 kcal, 5.1 g de protéines, 34.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté ?
250 g de maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté : 203 kcal, 6.4 g de protéines, 43.5 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues