Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains de maïs doux
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis sur l'épi dans l'eau non salée
67
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides9,5 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 67 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 2,5 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0,37 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,32 mg 14%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,2 g | 19 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9 g | 24 g | 4,8 g |
Aliments similaires
- Grains de maïs doux surgelésbouillis, égouttés94 kcal / 100 g
- Mini-maïsbouilli dans l'eau non salée31 kcal / 100 g
- Maïs doux jaunesurgelé, grains coupés de l'épi, bouilli, égoutté, sans sel81 kcal / 100 g
- Épi de maïs douxbouilli, sans sel57 kcal / 100 g
- Maïs sucré jaune congelé en grains bouilli égouttésurgelé, en grains, bouilli, égoutté81 kcal / 100 g
- Grains de maïsen conserve, égouttés93 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Patate douce bouilliechair seulement, bouillie dans de l'eau non salée58 kcal / 100 g
- Mini-maïs douxcuit10 kcal / 100 g
Questions sur : Grains de maïs doux
Combien de calories dans 100 g de grains de maïs doux ?
100 g de grains de maïs doux : 67 kcal, 3,6 g de protéines, 9,5 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains de maïs doux ?
50 g de grains de maïs doux : 34 kcal, 1,8 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains de maïs doux ?
150 g de grains de maïs doux : 101 kcal, 5,4 g de protéines, 14 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains de maïs doux ?
200 g de grains de maïs doux : 134 kcal, 7,2 g de protéines, 19 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains de maïs doux ?
250 g de grains de maïs doux : 168 kcal, 9 g de protéines, 24 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-508 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
