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Grains de maïs doux

Calories et valeurs nutritionnelles

en épis, cru, pesé avec la rafle

36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides4.8 g
Lipides1.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 36 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 4.8 g 2%
  • Lipides 1.1 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Sucres 1.2 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1.1 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamine B6 0.01 mg 1%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 2 mg 0%
  • Fer 0.41 mg 2%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 54 mg 4%
  • Potassium 213 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.1 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g362 g4.8 g1.1 g
50 g50 g181 g2.4 g0.6 g
150 g150 g543 g7.2 g1.7 g
200 g200 g724 g9.6 g2.2 g
250 g250 g905 g12 g2.8 g

Questions sur : Grains de maïs doux

Combien de calories dans 100 g de grains de maïs doux ?

100 g de grains de maïs doux : 36 kcal, 2 g de protéines, 4.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains de maïs doux ?

50 g de grains de maïs doux : 18 kcal, 1 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains de maïs doux ?

150 g de grains de maïs doux : 54 kcal, 3 g de protéines, 7.2 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains de maïs doux ?

200 g de grains de maïs doux : 72 kcal, 4 g de protéines, 9.6 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains de maïs doux ?

250 g de grains de maïs doux : 90 kcal, 5 g de protéines, 12 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-623 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues