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Mini-maïs

Calories et valeurs nutritionnelles

bouilli dans l'eau non salée

31
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.2 g
Glucides4.6 g
Lipides0.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 2.2 g 4%
  • Glucides 4.6 g 2%
  • Lipides 0.6 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sucres 3.8 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.24 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0.7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamine B6 0.09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1.5 µg 5%
  • Folates (B9) 160 µg 40%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.25 mg 1%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 50 mg 4%
  • Potassium 145 mg 3%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.3 mg 13%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 1 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g312.2 g4.6 g0.6 g
50 g50 g161.1 g2.3 g0.3 g
150 g150 g473.3 g6.9 g0.9 g
200 g200 g624.4 g9.2 g1.2 g
250 g250 g785.5 g11.5 g1.5 g

Questions sur : Mini-maïs

Combien de calories dans 100 g de mini-maïs ?

100 g de mini-maïs : 31 kcal, 2.2 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mini-maïs ?

50 g de mini-maïs : 16 kcal, 1.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mini-maïs ?

150 g de mini-maïs : 47 kcal, 3.3 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de mini-maïs ?

200 g de mini-maïs : 62 kcal, 4.4 g de protéines, 9.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de mini-maïs ?

250 g de mini-maïs : 78 kcal, 5.5 g de protéines, 11.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-634 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues