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Mini-maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans l'eau non salée
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides4,6 g
Lipides0,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 3,8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 160 µg 40%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,25 mg 1%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 12 g | 1,5 g |
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Questions sur : Mini-maïs
Combien de calories dans 100 g de mini-maïs ?
100 g de mini-maïs : 31 kcal, 2,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mini-maïs ?
50 g de mini-maïs : 16 kcal, 1,1 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mini-maïs ?
150 g de mini-maïs : 47 kcal, 3,3 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mini-maïs ?
200 g de mini-maïs : 62 kcal, 4,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mini-maïs ?
250 g de mini-maïs : 78 kcal, 5,5 g de protéines, 12 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-634 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
