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Grains de maïs doux

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

60
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.4 g
Glucides8.1 g
Lipides1.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 60 kcal —
  • Protéines 3.4 g 7%
  • Glucides 8.1 g 3%
  • Lipides 1.8 g 2%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.33 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1.9 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamine B6 0.02 mg 1%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 3 mg 0%
  • Fer 0.7 mg 4%
  • Magnésium 37 mg 9%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.2 mg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g603.4 g8.1 g1.8 g
50 g50 g301.7 g4.1 g0.9 g
150 g150 g905.1 g12.2 g2.7 g
200 g200 g1206.8 g16.2 g3.6 g
250 g250 g1508.5 g20.3 g4.5 g

Questions sur : Grains de maïs doux

Combien de calories dans 100 g de grains de maïs doux ?

100 g de grains de maïs doux : 60 kcal, 3.4 g de protéines, 8.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de grains de maïs doux ?

50 g de grains de maïs doux : 30 kcal, 1.7 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de grains de maïs doux ?

150 g de grains de maïs doux : 90 kcal, 5.1 g de protéines, 12.2 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de grains de maïs doux ?

200 g de grains de maïs doux : 120 kcal, 6.8 g de protéines, 16.2 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de grains de maïs doux ?

250 g de grains de maïs doux : 150 kcal, 8.5 g de protéines, 20.3 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-622 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues