Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates jaunes
Calories et valeurs nutritionnelles
crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 2.3 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.7 g 3%
- Sodium 23 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.49 mg 3%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 1 portion | 139 g | 21 | 1.4 g | 3.2 g | 0.4 g |
| 2 portions | 278 g | 42 | 2.7 g | 6.3 g | 0.7 g |
| ½ portion | 69.5 g | 10 | 0.7 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 3 portions | 417 g | 63 | 4.1 g | 9.5 g | 1.1 g |
| 4 portions | 556 g | 83 | 5.4 g | 12.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.5 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2 g | 4.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.5 g | 5.7 g | 0.7 g |
Questions sur : Tomates jaunes
Combien de calories dans 100 g de tomates jaunes ?
100 g de tomates jaunes : 15 kcal, 1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (139 g) de tomates jaunes ?
1 portion (139 g) de tomates jaunes : 21 kcal, 1.4 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (278 g) de tomates jaunes ?
2 portions (278 g) de tomates jaunes : 42 kcal, 2.7 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (69.5 g) de tomates jaunes ?
½ portion (69.5 g) de tomates jaunes : 10 kcal, 0.7 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (417 g) de tomates jaunes ?
3 portions (417 g) de tomates jaunes : 63 kcal, 4.1 g de protéines, 9.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (556 g) de tomates jaunes ?
4 portions (556 g) de tomates jaunes : 83 kcal, 5.4 g de protéines, 12.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates jaunes ?
50 g de tomates jaunes : 8 kcal, 0.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates jaunes ?
150 g de tomates jaunes : 23 kcal, 1.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170096 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues