Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pêches jaunes
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 8.4 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 6.6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.73 mg 5%
- Vitamine K 2.6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.03 mg 1%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.25 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.9 g | 8 g | 0.3 g |
| 1 portion | 154 g | 60 | 1.4 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 2 portions | 308 g | 120 | 2.8 g | 24.8 g | 0.8 g |
| ½ portion | 77 g | 30 | 0.7 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 portions | 462 g | 180 | 4.2 g | 37.1 g | 1.2 g |
| 4 portions | 616 g | 240 | 5.6 g | 49.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.8 g | 16.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.3 g | 20.1 g | 0.6 g |
Questions sur : Pêches jaunes
Combien de calories dans 100 g de pêches jaunes ?
100 g de pêches jaunes : 39 kcal, 0.9 g de protéines, 8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (154 g) de pêches jaunes ?
1 portion (154 g) de pêches jaunes : 60 kcal, 1.4 g de protéines, 12.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (308 g) de pêches jaunes ?
2 portions (308 g) de pêches jaunes : 120 kcal, 2.8 g de protéines, 24.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77 g) de pêches jaunes ?
½ portion (77 g) de pêches jaunes : 30 kcal, 0.7 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (462 g) de pêches jaunes ?
3 portions (462 g) de pêches jaunes : 180 kcal, 4.2 g de protéines, 37.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (616 g) de pêches jaunes ?
4 portions (616 g) de pêches jaunes : 240 kcal, 5.6 g de protéines, 49.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pêches jaunes ?
50 g de pêches jaunes : 20 kcal, 0.5 g de protéines, 4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pêches jaunes ?
150 g de pêches jaunes : 59 kcal, 1.4 g de protéines, 12.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169928 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues