Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

chair et peau, sans noyau, crue

50
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides11.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 50 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 11.3 g 4%
  • Fibres 0.6 g 2%
  • Sucres 8.8 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 3.4 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.56 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 4.8 mg 0%
  • Fer 0.13 mg 1%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 19 mg 2%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.11 mg 1%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.05 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g500.7 g11.3 g–
50 g50 g250.3 g5.7 g–
150 g150 g741 g17 g–
200 g200 g991.4 g22.6 g–
250 g250 g1241.7 g28.3 g–

Questions sur : Nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue

Combien de calories dans 100 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue ?

100 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue : 50 kcal, 0.7 g de protéines, 11.3 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue ?

50 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue : 25 kcal, 0.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue ?

150 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue : 74 kcal, 1 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue ?

200 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue : 99 kcal, 1.4 g de protéines, 22.6 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue ?

250 g de nectarine ou brugnon, jaune, chair et peau, sans noyau, crue : 124 kcal, 1.7 g de protéines, 28.3 g de glucides et – de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 13148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues