Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 50 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 11 g 4%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 8,8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,5 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 4,9 mg 0%
- Fer 0,13 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 18,6 mg 1%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,05 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 5,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,1 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 1,5 g | 23 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 1,9 g | 28 g | – |
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Questions sur : Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?
100 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 50 kcal, 0,7 g de protéines, 11 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?
50 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 25 kcal, 0,4 g de protéines, 5,7 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?
150 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 74 kcal, 1,1 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?
200 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 99 kcal, 1,5 g de protéines, 23 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?
250 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 124 kcal, 1,9 g de protéines, 28 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13399 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
