Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)

Calories et valeurs nutritionnelles

chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)

50
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides11.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 50 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 11.3 g 4%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 8.8 g —

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7.5 µg 1%
  • Vitamine C 3.2 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.37 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 4.9 mg 0%
  • Fer 0.13 mg 1%
  • Magnésium 8 mg 2%
  • Phosphore 18.6 mg 1%
  • Potassium 216 mg 5%
  • Zinc 0.11 mg 1%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.05 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g500.7 g11.3 g–
50 g50 g250.4 g5.7 g–
150 g150 g741.1 g17 g–
200 g200 g991.5 g22.6 g–
250 g250 g1241.9 g28.3 g–

Questions sur : Nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen)

Combien de calories dans 100 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?

100 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 50 kcal, 0.7 g de protéines, 11.3 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?

50 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 25 kcal, 0.4 g de protéines, 5.7 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?

150 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 74 kcal, 1.1 g de protéines, 17 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?

200 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 99 kcal, 1.5 g de protéines, 22.6 g de glucides et – de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) ?

250 g de nectarine ou brugnon, chair et peau, sans noyau, crue (aliment moyen) : 124 kcal, 1.9 g de protéines, 28.3 g de glucides et – de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 13399 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues