Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nectarines

Calories et valeurs nutritionnelles

crues

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.1 g

Glucides8.8 g

Lipides0.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	44	1.1 g	8.9 g	0.3 g
1 portion	143 g	63	1.5 g	12.7 g	0.5 g
2 portions	286 g	126	3 g	25.3 g	0.9 g
½ portion	71.5 g	31	0.8 g	6.3 g	0.2 g
3 portions	429 g	189	4.5 g	38 g	1.4 g
4 portions	572 g	252	6.1 g	50.6 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.5 g	4.4 g	0.2 g
150 g	150 g	66	1.6 g	13.3 g	0.5 g
200 g	200 g	88	2.1 g	17.7 g	0.6 g
250 g	250 g	110	2.7 g	22.1 g	0.8 g

Combien de calories dans 100 g de nectarines ?

100 g de nectarines : 44 kcal, 1.1 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (143 g) de nectarines ?

1 portion (143 g) de nectarines : 63 kcal, 1.5 g de protéines, 12.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (286 g) de nectarines ?

2 portions (286 g) de nectarines : 126 kcal, 3 g de protéines, 25.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (71.5 g) de nectarines ?

½ portion (71.5 g) de nectarines : 31 kcal, 0.8 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (429 g) de nectarines ?

3 portions (429 g) de nectarines : 189 kcal, 4.5 g de protéines, 38 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (572 g) de nectarines ?

4 portions (572 g) de nectarines : 252 kcal, 6.1 g de protéines, 50.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nectarines ?

50 g de nectarines : 22 kcal, 0.5 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nectarines ?

150 g de nectarines : 66 kcal, 1.6 g de protéines, 13.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169914 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues