Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abricots
Calories et valeurs nutritionnelles
crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 48 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 9.1 g 3%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 9.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 96 µg 11%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.89 mg 6%
- Vitamine K 3.3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 2.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.39 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.4 g | 9.1 g | 0.4 g |
| 1 portion | 155 g | 74 | 2.2 g | 14.1 g | 0.6 g |
| 2 portions | 310 g | 149 | 4.3 g | 28.3 g | 1.2 g |
| ½ portion | 77.5 g | 37 | 1.1 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 3 portions | 465 g | 223 | 6.5 g | 42.4 g | 1.8 g |
| 4 portions | 620 g | 298 | 8.7 g | 56.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.1 g | 13.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2.8 g | 18.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.5 g | 22.8 g | 1 g |
Questions sur : Abricots
Combien de calories dans 100 g d’abricots ?
100 g d’abricots : 48 kcal, 1.4 g de protéines, 9.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (155 g) d’abricots ?
1 portion (155 g) d’abricots : 74 kcal, 2.2 g de protéines, 14.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (310 g) d’abricots ?
2 portions (310 g) d’abricots : 149 kcal, 4.3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (77.5 g) d’abricots ?
½ portion (77.5 g) d’abricots : 37 kcal, 1.1 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (465 g) d’abricots ?
3 portions (465 g) d’abricots : 223 kcal, 6.5 g de protéines, 42.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (620 g) d’abricots ?
4 portions (620 g) d’abricots : 298 kcal, 8.7 g de protéines, 56.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abricots ?
50 g d’abricots : 24 kcal, 0.7 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abricots ?
150 g d’abricots : 72 kcal, 2.1 g de protéines, 13.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171697 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues