Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abricots
Calories et valeurs nutritionnelles
séchés, sulfités, crus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 55.3 g 20%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 7.3 g 26%
- Sucres 53.4 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 180 µg 20%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4.3 mg 29%
- Vitamine K 3.1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13.9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 71 mg 6%
- Potassium 1162 mg 25%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.34 mg 38%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 2.2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 3.4 g | 55.3 g | 0.5 g |
| 1 portion | 130 g | 313 | 4.4 g | 71.9 g | 0.7 g |
| 2 portions | 260 g | 627 | 8.8 g | 143.9 g | 1.3 g |
| ½ portion | 65 g | 157 | 2.2 g | 36 g | 0.3 g |
| 3 portions | 390 g | 940 | 13.2 g | 215.8 g | 2 g |
| 4 portions | 520 g | 1253 | 17.6 g | 287.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1.7 g | 27.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 5.1 g | 83 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 6.8 g | 110.7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 8.5 g | 138.4 g | 1.3 g |
Questions sur : Abricots
Combien de calories dans 100 g d’abricots ?
100 g d’abricots : 241 kcal, 3.4 g de protéines, 55.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (130 g) d’abricots ?
1 portion (130 g) d’abricots : 313 kcal, 4.4 g de protéines, 71.9 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (260 g) d’abricots ?
2 portions (260 g) d’abricots : 627 kcal, 8.8 g de protéines, 143.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65 g) d’abricots ?
½ portion (65 g) d’abricots : 157 kcal, 2.2 g de protéines, 36 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (390 g) d’abricots ?
3 portions (390 g) d’abricots : 940 kcal, 13.2 g de protéines, 215.8 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (520 g) d’abricots ?
4 portions (520 g) d’abricots : 1253 kcal, 17.6 g de protéines, 287.8 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abricots ?
50 g d’abricots : 121 kcal, 1.7 g de protéines, 27.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abricots ?
150 g d’abricots : 362 kcal, 5.1 g de protéines, 83 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173941 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues