Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Myrtilles séchées
Calories et valeurs nutritionnelles
sucrées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 317 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 72.5 g 26%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 7.5 g 27%
- Sucres 67.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 23.8 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 59.4 µg 50%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2.5 g | 72.5 g | 2.5 g |
| 1 portion | 40 g | 127 | 1 g | 29 g | 1 g |
| 2 portions | 80 g | 254 | 2 g | 58 g | 2 g |
| ½ portion | 20 g | 63 | 0.5 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 3 portions | 120 g | 380 | 3 g | 87 g | 3 g |
| 4 portions | 160 g | 507 | 4 g | 116 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.3 g | 36.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3.8 g | 108.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6.3 g | 181.3 g | 6.3 g |
Questions sur : Myrtilles séchées
Combien de calories dans 100 g de myrtilles séchées ?
100 g de myrtilles séchées : 317 kcal, 2.5 g de protéines, 72.5 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (40 g) de myrtilles séchées ?
1 portion (40 g) de myrtilles séchées : 127 kcal, 1 g de protéines, 29 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (80 g) de myrtilles séchées ?
2 portions (80 g) de myrtilles séchées : 254 kcal, 2 g de protéines, 58 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (20 g) de myrtilles séchées ?
½ portion (20 g) de myrtilles séchées : 63 kcal, 0.5 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (120 g) de myrtilles séchées ?
3 portions (120 g) de myrtilles séchées : 380 kcal, 3 g de protéines, 87 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (160 g) de myrtilles séchées ?
4 portions (160 g) de myrtilles séchées : 507 kcal, 4 g de protéines, 116 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de myrtilles séchées ?
50 g de myrtilles séchées : 159 kcal, 1.3 g de protéines, 36.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de myrtilles séchées ?
150 g de myrtilles séchées : 476 kcal, 3.8 g de protéines, 108.8 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues