Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jujube
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
79
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides20.2 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 20.2 g 7%
- Lipides 0.2 g 0%
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 69 mg 77%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0.48 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.08 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.2 g | 20.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.8 g | 30.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.4 g | 40.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 50.6 g | 0.5 g |
Questions sur : Jujube
Combien de calories dans 100 g de jujube ?
100 g de jujube : 79 kcal, 1.2 g de protéines, 20.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jujube ?
50 g de jujube : 40 kcal, 0.6 g de protéines, 10.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jujube ?
150 g de jujube : 119 kcal, 1.8 g de protéines, 30.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jujube ?
200 g de jujube : 158 kcal, 2.4 g de protéines, 40.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jujube ?
250 g de jujube : 198 kcal, 3 g de protéines, 50.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168151 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues