Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jujube chinois
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, séché
281
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.7 g
Glucides66.5 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 4.7 g 9%
- Glucides 66.5 g 24%
- Lipides 0.5 g 1%
- Fibres 6 g 21%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 218 mg 242%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 63 mg 5%
- Fer 5.1 mg 28%
- Phosphore 68 mg 5%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 31.1 mg 1351%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4.7 g | 66.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2.4 g | 33.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7.1 g | 99.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9.4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 11.8 g | 166.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Jujube chinois
Combien de calories dans 100 g de jujube chinois ?
100 g de jujube chinois : 281 kcal, 4.7 g de protéines, 66.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jujube chinois ?
50 g de jujube chinois : 141 kcal, 2.4 g de protéines, 33.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jujube chinois ?
150 g de jujube chinois : 422 kcal, 7.1 g de protéines, 99.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de jujube chinois ?
200 g de jujube chinois : 562 kcal, 9.4 g de protéines, 133 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de jujube chinois ?
250 g de jujube chinois : 703 kcal, 11.8 g de protéines, 166.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues