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Chair de jujube
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,5 g
Glucides20 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sucres 20 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 57 mg 63%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
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Questions sur : Chair de jujube
Combien de calories dans 100 g de chair de jujube ?
100 g de chair de jujube : 87 kcal, 1,5 g de protéines, 20 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chair de jujube ?
50 g de chair de jujube : 44 kcal, 0,8 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chair de jujube ?
150 g de chair de jujube : 131 kcal, 2,3 g de protéines, 30 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chair de jujube ?
200 g de chair de jujube : 174 kcal, 3 g de protéines, 39 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chair de jujube ?
250 g de chair de jujube : 218 kcal, 3,8 g de protéines, 49 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-122 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
