Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Kiwi

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

51
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides8.6 g
Lipides0.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 51 kcal —
  • Protéines 0.9 g 2%
  • Glucides 8.6 g 3%
  • Lipides 0.7 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 3.3 g 12%
  • Sucres 8.6 g —
  • Sodium 1.3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4.5 µg 1%
  • Vitamine C 91 mg 101%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.98 mg 7%
  • Vitamine K 14.3 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.25 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1.3 µg 4%
  • Folates (B9) 15.6 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 7.8 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 37.9 mg 3%
  • Fer 0.24 mg 1%
  • Magnésium 14.6 mg 3%
  • Phosphore 33.4 mg 3%
  • Potassium 295 mg 6%
  • Zinc 0.11 mg 1%
  • Cuivre 0.16 mg 18%
  • Manganèse 0.08 mg 4%
  • Sélénium 0.29 µg 1%
  • Iode 5.8 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g510.9 g8.6 g0.7 g
50 g50 g250.5 g4.3 g0.4 g
150 g150 g761.4 g12.9 g1.1 g
200 g200 g1021.8 g17.2 g1.4 g
250 g250 g1272.3 g21.4 g1.8 g

Questions sur : Kiwi

Combien de calories dans 100 g de kiwi ?

100 g de kiwi : 51 kcal, 0.9 g de protéines, 8.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kiwi ?

50 g de kiwi : 25 kcal, 0.5 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kiwi ?

150 g de kiwi : 76 kcal, 1.4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kiwi ?

200 g de kiwi : 102 kcal, 1.8 g de protéines, 17.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kiwi ?

250 g de kiwi : 127 kcal, 2.3 g de protéines, 21.4 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues