Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, avec graines, cru
61
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides11 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.4 g 9%
- Sucres 8.9 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3.2 µg 0%
- Vitamine C 81.9 mg 91%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 16.6 µg 14%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.23 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0.16 mg 1%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cuivre 0.15 mg 17%
- Manganèse 0.05 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1.3 g | 16.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 2.2 g | 27.5 g | 1.5 g |
Questions sur : Kiwi
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi : 61 kcal, 0.9 g de protéines, 11 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi ?
50 g de kiwi : 30 kcal, 0.4 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi ?
150 g de kiwi : 91 kcal, 1.3 g de protéines, 16.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi ?
200 g de kiwi : 122 kcal, 1.8 g de protéines, 22 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi ?
250 g de kiwi : 152 kcal, 2.2 g de protéines, 27.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues