Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru, pesé avec la peau
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides6,2 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 6,2 g 2%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 52 mg 58%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,16 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,5 g | 16 g | 1,8 g |
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- Pommeà cuire, crues, chair seulement, pesées avec la peau et le trognon27 kcal / 100 g
Questions sur : Kiwi
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi : 32 kcal, 0,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi ?
50 g de kiwi : 16 kcal, 0,3 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi ?
150 g de kiwi : 48 kcal, 0,9 g de protéines, 9,3 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi ?
200 g de kiwi : 64 kcal, 1,2 g de protéines, 12 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi ?
250 g de kiwi : 80 kcal, 1,5 g de protéines, 16 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-373 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
