Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwi
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru, pesé avec la peau
32
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.6 g
Glucides6.2 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 0.6 g 1%
- Glucides 6.2 g 2%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 6 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 52 mg 58%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.6 mg 11%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0.16 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 211 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.2 g | 12.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.5 g | 15.5 g | 1.8 g |
Questions sur : Kiwi
Combien de calories dans 100 g de kiwi ?
100 g de kiwi : 32 kcal, 0.6 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwi ?
50 g de kiwi : 16 kcal, 0.3 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwi ?
150 g de kiwi : 48 kcal, 0.9 g de protéines, 9.3 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwi ?
200 g de kiwi : 64 kcal, 1.2 g de protéines, 12.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwi ?
250 g de kiwi : 80 kcal, 1.5 g de protéines, 15.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-373 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues