Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banane
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, chair seulement, pesé avec la peau
51
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides12.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 12.8 g 5%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 11.4 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.1 mg 1%
- Vitamine K 0.04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Biotine (B7) 1.6 µg 5%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0.17 mg 1%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.8 g | 12.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.2 g | 19.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.6 g | 25.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 32 g | – |
Questions sur : Banane
Combien de calories dans 100 g de banane ?
100 g de banane : 51 kcal, 0.8 g de protéines, 12.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane ?
50 g de banane : 26 kcal, 0.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane ?
150 g de banane : 77 kcal, 1.2 g de protéines, 19.2 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane ?
200 g de banane : 102 kcal, 1.6 g de protéines, 25.6 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane ?
250 g de banane : 128 kcal, 2 g de protéines, 32 g de glucides et – de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-347 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues