Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Banane
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement
81
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides20.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 20.3 g 7%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 18.1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.16 mg 1%
- Vitamine K 0.06 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamine B6 0.31 mg 18%
- Biotine (B7) 2.5 µg 8%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.27 mg 2%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.36 mg 16%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.2 g | 20.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.6 g | 10.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1.8 g | 30.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.4 g | 40.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3 g | 50.8 g | 0.3 g |
Questions sur : Banane
Combien de calories dans 100 g de banane ?
100 g de banane : 81 kcal, 1.2 g de protéines, 20.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de banane ?
50 g de banane : 41 kcal, 0.6 g de protéines, 10.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de banane ?
150 g de banane : 122 kcal, 1.8 g de protéines, 30.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de banane ?
200 g de banane : 162 kcal, 2.4 g de protéines, 40.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de banane ?
250 g de banane : 203 kcal, 3 g de protéines, 50.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-318 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues