Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pastèque
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement
31
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides7,1 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 0,5 g 1%
- Glucides 7,1 g 3%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sucres 7,1 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 9 mg 1%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,3 g | 18 g | 0,8 g |
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Questions sur : Pastèque
Combien de calories dans 100 g de pastèque ?
100 g de pastèque : 31 kcal, 0,5 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pastèque ?
50 g de pastèque : 16 kcal, 0,3 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pastèque ?
150 g de pastèque : 47 kcal, 0,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pastèque ?
200 g de pastèque : 62 kcal, 1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pastèque ?
250 g de pastèque : 78 kcal, 1,3 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-296 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
