Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pastèque
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, pesée entière
18
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,3 g
Glucides4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 18 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 4 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,17 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 0,6 µg 2%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 5 mg 1%
- Phosphore 5 mg 0%
- Potassium 57 mg 1%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0,8 g | 10 g | 0,5 g |
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Questions sur : Pastèque
Combien de calories dans 100 g de pastèque ?
100 g de pastèque : 18 kcal, 0,3 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pastèque ?
50 g de pastèque : 9 kcal, 0,2 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pastèque ?
150 g de pastèque : 27 kcal, 0,5 g de protéines, 6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pastèque ?
200 g de pastèque : 36 kcal, 0,6 g de protéines, 8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pastèque ?
250 g de pastèque : 45 kcal, 0,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
