Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grenade
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et pépins, pesée avec la peau
33
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides7.7 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 33 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 7.7 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 7.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.11 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 11.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 15.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 19.3 g | 0.3 g |
Questions sur : Grenade
Combien de calories dans 100 g de grenade ?
100 g de grenade : 33 kcal, 0.9 g de protéines, 7.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grenade ?
50 g de grenade : 17 kcal, 0.5 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grenade ?
150 g de grenade : 50 kcal, 1.4 g de protéines, 11.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grenade ?
200 g de grenade : 66 kcal, 1.8 g de protéines, 15.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grenade ?
250 g de grenade : 83 kcal, 2.3 g de protéines, 19.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-227 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues