Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru, pesé avec peau et pépins
24
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides4,9 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 24 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 4,9 g 2%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 4,9 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 25 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 0,01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 13 mg 1%
- Potassium 92 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,9 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 1 g |
Aliments similaires
- Pamplemousse rose rouge ou blanc toutes régions crutoutes régions, cru32 kcal / 100 g
- Pamplemousse rose et rougecru, Floride30 kcal / 100 g
- Pamplemousse blanc toutes régions crublanc, toutes régions, cru33 kcal / 100 g
- Pomelo jaune chair sans peau sans pépins cruchair sans peau, sans pépins, cru
- Pamplemousse rose ou rouge toutes régions crutoutes régions, cru42 kcal / 100 g
- Pomélocru48 kcal / 100 g
- Citronchair seulement, crus, pesés avec peau et pépins9 kcal / 100 g
- Orangechair seulement, pesée avec zeste et pépins27 kcal / 100 g
- Papayechair seulement, crue, pesée avec peau et graines27 kcal / 100 g
- Poirecrues, chair seulement, pelées, pesées avec peau et cœur31 kcal / 100 g
Questions sur : Pamplemousse
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?
100 g de pamplemousse : 24 kcal, 0,6 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?
50 g de pamplemousse : 12 kcal, 0,3 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?
150 g de pamplemousse : 36 kcal, 0,9 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?
200 g de pamplemousse : 48 kcal, 1,2 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?
250 g de pamplemousse : 60 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
