Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides6,9 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 6,9 g 3%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 6,9 g —
- Sodium 0,78 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51,7 µg 6%
- Vitamine C 35 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0,01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 0,68 µg 2%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23,2 mg 2%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 8,2 mg 2%
- Phosphore 18,3 mg 1%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
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Questions sur : Pamplemousse
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?
100 g de pamplemousse : 34 kcal, 0,9 g de protéines, 6,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?
50 g de pamplemousse : 17 kcal, 0,4 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?
150 g de pamplemousse : 51 kcal, 1,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?
200 g de pamplemousse : 68 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?
250 g de pamplemousse : 85 kcal, 2,2 g de protéines, 17 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
