Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pamplemousse

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seulement, cru, pesé avec peau et pépins

24
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.6 g
Glucides4.9 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 24 kcal —
  • Protéines 0.6 g 1%
  • Glucides 4.9 g 2%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 0.6 g 2%
  • Sucres 4.9 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine C 25 mg 28%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Vitamine K 0.01 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0.2 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamine B6 0.01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0.5 µg 2%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 16 mg 1%
  • Fer 0.06 mg 0%
  • Magnésium 6 mg 1%
  • Phosphore 13 mg 1%
  • Potassium 92 mg 2%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g240.6 g4.9 g0.4 g
50 g50 g120.3 g2.5 g0.2 g
150 g150 g360.9 g7.4 g0.6 g
200 g200 g481.2 g9.8 g0.8 g
250 g250 g601.5 g12.3 g1 g

Questions sur : Pamplemousse

Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?

100 g de pamplemousse : 24 kcal, 0.6 g de protéines, 4.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?

50 g de pamplemousse : 12 kcal, 0.3 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?

150 g de pamplemousse : 36 kcal, 0.9 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?

200 g de pamplemousse : 48 kcal, 1.2 g de protéines, 9.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?

250 g de pamplemousse : 60 kcal, 1.5 g de protéines, 12.3 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 14-385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues