Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau ni pépins, crue
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides5.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 5.9 g 2%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 5.9 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29.2 µg 3%
- Vitamine C 36.4 mg 40%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 19.7 mg 2%
- Potassium 171 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.7 g | 11.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 84 | 2.1 g | 14.8 g | – |
Questions sur : Pamplemousse
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?
100 g de pamplemousse : 34 kcal, 0.8 g de protéines, 5.9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?
50 g de pamplemousse : 17 kcal, 0.4 g de protéines, 3 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?
150 g de pamplemousse : 50 kcal, 1.3 g de protéines, 8.9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?
200 g de pamplemousse : 67 kcal, 1.7 g de protéines, 11.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?
250 g de pamplemousse : 84 kcal, 2.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues