Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse, blanc, toutes régions, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
blanc, toutes régions, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 33 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 7.3 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 7.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 33.3 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 1.4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 1 portion | 230 g | 76 | 1.6 g | 16.8 g | 0.2 g |
| 2 portions | 460 g | 152 | 3.2 g | 33.6 g | 0.5 g |
| ½ portion | 115 g | 38 | 0.8 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 portions | 690 g | 228 | 4.8 g | 50.4 g | 0.7 g |
| 4 portions | 920 g | 304 | 6.3 g | 67.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.4 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 18.3 g | 0.3 g |
Questions sur : Pamplemousse, blanc, toutes régions, cru
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
100 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 33 kcal, 0.7 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
1 portion (230 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 76 kcal, 1.6 g de protéines, 16.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
2 portions (460 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 152 kcal, 3.2 g de protéines, 33.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
½ portion (115 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 38 kcal, 0.8 g de protéines, 8.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
3 portions (690 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 228 kcal, 4.8 g de protéines, 50.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
4 portions (920 g) de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 304 kcal, 6.3 g de protéines, 67.3 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
50 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 17 kcal, 0.3 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru ?
150 g de pamplemousse, blanc, toutes régions, cru : 50 kcal, 1 g de protéines, 11 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174676 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues