Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomelo (dit Pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, sans pépins, cru
Protéines0,7 g
Glucides7,3 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 7,3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,2 µg 0%
- Vitamine C 33,3 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,7 g | 18 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Pamplemoussecru35 kcal / 100 g
- Pomelo rose chair sans peau sans pépins crupomelo (dit pamplemousse) rose, chair sans peau, sans pépins, cru
- Pamplemousse chinois chair sans peau sans pépins crusans peau, sans pépins, cru38 kcal / 100 g
- Pêche jaune chair sans peau sans noyau cruechair sans peau, sans noyau, crue45 kcal / 100 g
- Citron chair sans peau sans pépins cruchair sans peau, sans pépins, cru24 kcal / 100 g
- Nectarine ou brugnon jaune chair et peau sans noyau cruechair et peau, sans noyau, crue50 kcal / 100 g
- Orange chair sans peau sans pépins cruechair sans peau, sans pépins, crue42 kcal / 100 g
- Pêche jaunechair et peau, fraîche, crue38 kcal / 100 g
- Oignon jaune crucru36 kcal / 100 g
Source : ANSES–Ciqual (France) 13179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
