Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomelo (dit Pamplemousse) jaune, chair sans peau, sans pépins, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, sans pépins, cru
Protéines0.7 g
Glucides7.3 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 7.3 g 3%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 7.3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.2 µg 0%
- Vitamine C 33.3 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.27 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.04 mg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 8 mg 1%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.01 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.3 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.7 g | 18.3 g | 0.3 g |
Source : ANSES–Ciqual (France) 13179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues