Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pamplemousse
Calories et valeurs nutritionnelles
chair seulement, cru
34
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.9 g
Glucides6.9 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0.9 g 2%
- Glucides 6.9 g 3%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 6.9 g —
- Sodium 0.78 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51.7 µg 6%
- Vitamine C 35 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0.01 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Biotine (B7) 0.68 µg 2%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23.2 mg 2%
- Fer 0.09 mg 1%
- Magnésium 8.2 mg 2%
- Phosphore 18.3 mg 1%
- Potassium 129 mg 3%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.03 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.9 g | 6.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.3 g | 10.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.8 g | 13.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.2 g | 17.3 g | 1.3 g |
Questions sur : Pamplemousse
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?
100 g de pamplemousse : 34 kcal, 0.9 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse ?
50 g de pamplemousse : 17 kcal, 0.4 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse ?
150 g de pamplemousse : 51 kcal, 1.3 g de protéines, 10.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pamplemousse ?
200 g de pamplemousse : 68 kcal, 1.8 g de protéines, 13.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pamplemousse ?
250 g de pamplemousse : 85 kcal, 2.2 g de protéines, 17.3 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues