Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
pamplemousse rose et rouge
Calories et valeurs nutritionnelles
cru, Floride
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 30 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,12 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 9 mg 1%
- Potassium 127 mg 3%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 1,4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 69 | 1,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 portions | 460 g | 138 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
| ½ portion | 115 g | 35 | 0,6 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 3 portions | 690 g | 207 | 3,8 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 portions | 920 g | 276 | 5,1 g | 59 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Questions sur : pamplemousse rose et rouge
Combien de calories dans 100 g de pamplemousse rose et rouge ?
100 g de pamplemousse rose et rouge : 30 kcal, 0,6 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge ?
1 portion (230 g) de pamplemousse rose et rouge : 69 kcal, 1,3 g de protéines, 15 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge ?
2 portions (460 g) de pamplemousse rose et rouge : 138 kcal, 2,5 g de protéines, 29 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge ?
½ portion (115 g) de pamplemousse rose et rouge : 35 kcal, 0,6 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge ?
3 portions (690 g) de pamplemousse rose et rouge : 207 kcal, 3,8 g de protéines, 44 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge ?
4 portions (920 g) de pamplemousse rose et rouge : 276 kcal, 5,1 g de protéines, 59 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pamplemousse rose et rouge ?
50 g de pamplemousse rose et rouge : 15 kcal, 0,3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pamplemousse rose et rouge ?
150 g de pamplemousse rose et rouge : 45 kcal, 0,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174675 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues