Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

orange de Floride

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

46
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides9,1 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 46 kcal —
  • Protéines 0,7 g 1%
  • Glucides 9,1 g 3%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,4 g 9%
  • Sucres 9,1 g —
  • Sodium 0 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 45 mg 50%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,4 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 43 mg 3%
  • Fer 0,09 mg 1%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 12 mg 1%
  • Potassium 169 mg 4%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 0,5 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
1 portion185 g851,3 g17 g0,4 g
2 portions370 g1702,6 g34 g0,8 g
½ portion92,5 g430,6 g8,5 g0,2 g
3 portions555 g2553,9 g51 g1,2 g
4 portions740 g3405,2 g68 g1,6 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Questions sur : orange de Floride

Combien de calories dans 100 g d’orange de Floride ?

100 g d’orange de Floride : 46 kcal, 0,7 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (185 g) d’orange de Floride ?

1 portion (185 g) d’orange de Floride : 85 kcal, 1,3 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (370 g) d’orange de Floride ?

2 portions (370 g) d’orange de Floride : 170 kcal, 2,6 g de protéines, 34 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (92,5 g) d’orange de Floride ?

½ portion (92,5 g) d’orange de Floride : 43 kcal, 0,6 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (555 g) d’orange de Floride ?

3 portions (555 g) d’orange de Floride : 255 kcal, 3,9 g de protéines, 51 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (740 g) d’orange de Floride ?

4 portions (740 g) d’orange de Floride : 340 kcal, 5,2 g de protéines, 68 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’orange de Floride ?

50 g d’orange de Floride : 23 kcal, 0,4 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’orange de Floride ?

150 g d’orange de Floride : 69 kcal, 1,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169918 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues